2010年9月20日

空腹

ここ最近、日中空腹を感じるようになり週の半分くらい普通に昼食を摂るようになりましたcoldsweats02

体重増えちゃったかなと3ヶ月ぶりに恐る恐る体重計にのると

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減ってたo(*^▽^*)o

標準体重には6kgほど足りないので体が要求しているのか?

おなかって正直(^-^;

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2010年6月11日

維持

昼バナナを始めて300日が過ぎました。

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とりあえず維持してます(*゚▽゚)ノ

相変わらず空腹感もなく、何も運動してませんhappy01

結局巻くだけダイエットは1度も巻いてませんがお腹の出方もそのままです。

自分の中で「もういいや」って甘い考えが芽生えたのも事実です((・(ェ)・;))

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メジャーは元のウェストサイズshock

見ての通り、始める前と比べたら恐ろしいほどへこんでます(*^m^)

現在マイナス10cm~12cm

これだけのお肉が萌えちゃったって凄いup

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2010年1月13日

ダイエット再開( ̄◆ ̄;)

久しぶりに体重計にのってみたcoldsweats01

あれから腹筋運動も止め昼バナナだけ継続していました。

リバウンドもせず標準体重以下はキープしています。

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最近どうもパンツがゆるいと思ったらウエストが-10cmw (゚o゚)w

3ヶ月間腹筋運動してもびくともしなかったお腹が、止めて2ヶ月の間に体重は変わらずお腹だけへこみましたhappy01

何もしないでー10cmって幸せnote

ここまでくると欲がでます。

あと5cmへこませたい Σ(;・∀・)

今回はこんなものを

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まだ腹筋運動していた頃に買ってあった物ですが重複するとどちらの効果だったのかわからないので封印してありました。

さあダイエット第2章に突入です(○゜ε゜○)ノ~~

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2009年11月16日

継続か終了か

昼バナナを始めて102日、ウォーキングと腹筋運動を始めて90日が経過しました。

ウォーキングはBMI体重に達した42日目以降止めてます(笑

メタボっ腹をへこます為3ヶ月間は腹筋運動を続けようと思いやってきましたが変化がありませんweep

体重は

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落ちすぎぐらいなんですけどね(汗

別にばななダイエットが苦になってないし続けるのに抵抗はありませんがこれ以上体重が落ちても困ります。

誰かお腹のへこませかた教えて ヾ(´ε`*)ゝ

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2009年11月 9日

昼食

相変わらずバナナですがお出かけした時は違います(笑

昨日は浜松で

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ちょっと前、噂になったペッパーランチですが・・・・despair

ステーキじゃなくハンバーグにしておいた* ´З`)σ

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2009年10月 5日

変化

60日が過ぎ5kg落ちました。

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プリウスのオフ会に参加してきましたが誰一人

変化に気づいてもらえませんでしたcoldsweats02

見た目は何も変わってないようです(笑

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2009年9月25日

-4kg

50日が経過しました。

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50日目、体重65.0kg 体脂肪19%

これ以上無理に減量したくは無いので、ここ1週間ウォーキングを止めました。

落ち方が緩やかになりましたね。

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2009年9月15日

誘惑

40日が経過しました。

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お昼をバナナにしても夕飯まで空腹感で耐えられないような苦しみはありません。

もっぱら水とゼロカロリーコーヒーで満腹です(^-^;

夕飯の量は減らしてませんし、食後にパンやケーキなども好き放題食べてます。

もうほとんど標準体重なのでダイエットといっても体重をおとすのではなくメタボっ腹をへこます事を考えてます。

腹筋運動を始めてもうすぐ1カ月になりますが15年ほどかかって出たお腹はびくともしませんΣ(;・∀・)

内臓脂肪&皮下脂肪は燃えてくれません。

深夜スカパーの番組で色々なマシーンや食品(サプリメント)を放送してますが何度注文しようと電話機を手にしたことかcoldsweats01

翌日調べてみてもそれで成功したブロガーってHITしないんですよね(笑

ここのところ毎日深夜放送を見るのが日課です( ^ω^ )

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2009年9月14日

ご褒美

週末(ダイエット開始37日)

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BMI体重達成~ ヽ(´▽`)/ 開始時から△3.2kg

自分へのご褒美にお昼はららぽーとで食事したdelicious

石焼チャーハン

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と、塩ラーメンcoldsweats01

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お腹パンパンだぞsweat01

カロリー消費しないと大変なことになるな・・・

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一気に3台の洗車&WAX掛け作業したが体重は増えていた(;;;´Д`)

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2009年9月 8日

体質改善

昼ばななダイエットを始めて30日が経過しました。

ここ1週間でやっと体質改善されてきたようです。

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体重が落ち始めた頃から夕飯近くになると空腹感がでてきました。

それまでは何も感じませんでした。

3週間過ぎてやっと脂肪が燃焼され始めたんでしょうかcoldsweats01

昨日の時点で体重66.2kg。BMIと呼ばれる理想体重は65.8kg。

あともう少しです(o^-^o)

ただ体脂肪が減ってません。

そうです肝心なメタボっ腹は維持されたままです Σ( ̄ロ ̄lll)

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