のりたくない
昨日は朝バナナ
お昼はWWバーガー
今日は朝バナナにお昼は
ケーキ
午前中ちょっと作業したけど
汗もかかず、たいしてカロリーは消費してない
今夜体重計にのりたくないな～ (；´Д`A ```
さて選挙でも行ってくるか
2009年8月30日
2009年8月26日
信じられんΣ(￣ロ￣lll)
今日は楽しみにしていた日でした。
エアナビの地図がバージョンアップされる１５時を待っていると
開発の遅れにより延期します
当日発表するなよ。昨日の時点でわかんないかな～∑ヾ(￣0￣;ﾉ
だからパイオニアって嫌いなんだよ (# ﾟДﾟ) ﾑｯｶｰ
燃焼せず
月曜、火曜と出張でした。
お昼は外食だったので朝はバナナを食べて出社。
月曜の昼食は山梨でほうとう麺を
小麦粉の山です
そばにすればよかった
帰りにはミルクランドで
牛乳ソフト(;;;´Д｀)
昨日の昼食は厚木で
シロコロホルモンが食べたくて焼肉
そしてダイエット２０日後の結果は
開始時から４００ｇしか減ってない～
2009年8月24日
色温度
き○ゅ師匠が怪しいブツを持ち込んできました。
車内、車外の灯火類全てをLED化してありますが、唯一のノーマルバルブであるヘッドライトのH4バルブです。
実際の明るさではなくファッション製を求め購入されたそうです。
電球色からLEDに近い色になりましたヽ(´▽｀)/
多くの方が 色温度＝明るさ と勘違いされていますが黄色～青の色あいの違いであり明るさは比例されません。
白くなると明るくなったと感じますがそれは錯覚です。
もう古い記事ですが
実験結果（ルクス）を見ての通り距離が伸びるとノーマルバルブより
暗くなります（爆
唯一勝ったのが「IPF」。そうです一番色温度が低い製品です。
私がメーカーの権限のある立場の人間ならKOITOなんか使わずにIPFを採用します。
明るさを求めなかった師匠は大正解です～
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
貢物にぶどうを頂きました
息子はフルーツが好きでスーパーへ買い物に行く度に買ってもらえるまで泣き叫ぶそうです（笑
早く食べないと息子に食われてしまう ヾ(.;.;ﾟДﾟ)ﾉ
2009年8月22日
２柱リフト点検
地震でオイルがこぼれてしまったので業者に点検してもらいました。
作動油を補充しただけで不具合はありませんでした(*￣ー￣*)
点検項目ってたくさんあるんですね
これでまた安心して作業できます(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
2009年8月21日
情けない
普段から歩くことがありません。
家の玄関から車まで２０歩、会社の駐車場から事務所まで３０歩、トイレに３０歩、それ以外は事務仕事で椅子に座っているか車に乗っているか。
５００歩も歩かないだろうな
こんなんでは、お昼をバナナにしただけで痩せるとは思えません（笑
どう考えても奥様の作ってくれてたお弁当が高カロリーではありません。
脂肪燃焼させなければ体重が落ちるわけないじゃん
そんなんで根っからの怠け者ですが１８日からウォーキングと腹筋運動を始めました。
散歩をすればいいのですが朝は起きられず、夜の一人歩きは危険です（爆
奥様のエアウォーカーを借りて３０分の運動をします。
食前にやるのがいいみたいですが帰宅してからそんな時間はありません。
食後１～２時間後にやると糖尿病には良いそうなので食後にやるようにしました。
自分自身糖尿ではありませんよ。念のため(ﾟ▽ﾟ*)
しか～し、２日やったら
ふくらはぎを痛めました
腹筋も始めて腹も痛て～ (￣Д￣；；
2009年8月17日
燃費アップ間違いなし（ウソ
先週き〇ゅ師匠にプリウスの新しいポジションランプをいただいた（．＿．)アリガト
元々つけていた市販のLEDを奥様の車に装着
ハイビーム側についてます。
ノーマル電球だと魚眼レンズのHIDと色が違いすぎてカッチョ悪いです
こんなに違います
これで兄弟子のプリウス同様、ムーヴも燃費アップです（違
甘くみていた
ダイエットを開始して１０日が過ぎました。
元々痩せていて太る体質では無かったので簡単に落とせると思ってた。
なんてこった(￣Д￣；； 全然落ちないよ
高校時代から朝食は食べないのでお昼のお弁当をバナナに変えたんだけど、やっぱ昼ばななダイエットだけじゃダメかも（爆
2009年8月12日
自分の事は自分でしよう
家が倒壊するんじゃないかと思うほど、もの凄い地震でした
別の部屋に寝ている奥様と息子の無事を確認
いきなり起こされ寝ぼけてます ｷｮﾛ(･_･ )( ･_･)ｷｮﾛ
家の中を見回すと蛍光灯も落ちかけていたり食器棚の皿やグラスが落ちて割れてます。
近所では家のガラスが割れたり瓦が落ちてます(;;;´Д｀)
馬小屋も悲惨な状態だろうな
お馬さんボコボコに違いない(p´□`q）゜o。。
恐る恐る見てみると
多少落ちたものはありましたが車には当たらず無傷でした～ヽ(´▽｀)/
神様ありがとう。
小屋の被害は２柱リフトのオイルが吹いただけ
業者を呼んで点検修理してもらおう。
設置して３年近くなるからちょうどいいタイミングだ（違
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
午前中で仕事をきりあげ家に戻ると１階は綺麗に片付いている。
奥様から
「後は自分でやってね～(ｏ・ω・)ノ))」
マジかよ ||Φ|(|ﾟ|∀|ﾟ|)|Φ||
寝室と
屋根裏の秘密部屋を
片付ける自分であった ＿ﾉフ○ ｸﾞｯﾀﾘ
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テレビを見ているとほとんど静岡市の映像なんだけど
ほんとに被害が大きいのは自分が住んでいる牧之原なんだよね。
東名も崩れたし・・・
テレビだけじゃ真実は見えない ┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～
2009年8月10日
向上心
わたくし１OOOマイルクラブの幽霊会員です（汗
ぷりうすに乗るようになってエアコンやヒーター（燃費には敵）をかけなくても過ごせる春秋に限りチャレンジしてきましたが去年秋、今年春は仕事の関係もありチャレンジできませんでした。
この秋には１給油自己最高記録（２０１０ｋｍ）の更新をすべく新しい武器を購入しました。
武器といっても装着するだけで燃費アップする訳ではありません。
このモニターを見て自分の走行テクニックを検証、改善します。
張果老様ありがとうございました～
き〇ゅ師匠と取り付けオフの約束をしましたが配線がダイアグに接続するだけという手軽さだったため、早々に装着しました。
先日購入したサンバイザーもつけます
夜も綺麗です
装着はしましたが、師匠の家に遊びに行きます。
兄弟子の車に装着するだけで燃費アップする武器を付けました（笑
き〇ゅ様ありがとうございました～ o(_ _)oﾍﾟｺｯ
2009年8月 7日
初日
岡山から帰ってきてずっと腰が痛い
長距離運転したからとも思ったがそうでは無いようだ。
運動不足のうえ体重増加 (￣Д￣；；
腹筋や背筋が弱り腰痛を引き起こしている。
メタボまっしぐらだよ～＿|￣|○
このままじゃいかん、ダイエットだ～
理想体重は６４ｋｇほどのようだが独身時代の５７ｋｇとまではいかなくとも６０ｋｇにはしたいな～
早速開始だ(*ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ
６９ｋｇ、体脂肪２５％
何ヶ月かかるかな
2009年8月 6日
2009年8月 4日
指紋ベタベタ
ＥＭＶ画面やカーナビがタッチパネルの為指紋で醜い画面状態でした。
何度綺麗に拭こうが意味ありません
イエローハットに立寄ったらこんな物があったので買ってきました。
（仕事中何やってんだ）
もっと早く買えばよかった(￣Д￣；；
これで綺麗な状態が保てます。
しかしこれって１００均にも売ってそうだな (；´Д`A ```
・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
ついでにこんな物も買ってきました。
こいつの使い道はまた今度
